เคล็ดลับเติม ความอบอุ่นใน ห้องนอน

ดีไซเนอร์ และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเห็นพ้องต้องกันว่า ห้องนอน ควรเป็นเสมือนที่ลี้ภัยอันสงบสุข ซึ่งเหมาะแก่การนอนและผ่อนคลาย และนี่คือเคล็ดลับในการทำให้ ห้องนอน เป็นสวนสวรรค์อันสงบสุข

* กำจัดความรกรุงรัง เมื่อคุณเดินเข้าไปใน ห้องนอน ทุกอย่างดูรกตาไปหมดหรือเปล่า ไม่ว่าคุณจะมีของตกแต่งที่มากเกินไปบนผนัง ห้องนอน ของกระจุกกระจิกที่โต๊ะเครื่องแป้ง หรือเสื้อผ้าสกปรกกองบนพื้น ยิ่งคุณมีของมากเท่าไหร่ ห้องนอน ก็จะยิ่งดูเล็กลงเท่านั้น พยายามจัดระเบียบและเก็บข้าวของให้พ้นสายตาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่อย่ายัดของทั้งหมดเข้าไปใต้เตียง ผู้เชี่ยวชาญด้านฮวงจุ้ยเตือนว่า ของที่เก็บไว้ใต้เตียงจะขัดขวางการไหลของพลังงาน และส่งผลต่อการพักผ่อนของคุณ

* เก็บ ห้องไว้เพื่อการนอนเท่านั้น บ้านของเราก็มักจะวุ่นวายพอๆ กับชีวิตของเรานั่นแหละ และบ่อยครั้งที่ ห้องนอน ก็มักจะต้องทำหน้าที่เป็นห้องทำงานไปด้วย แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบและการนอนหลับบอกว่า คุณควรเอาคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์การทำงานออกไปจาก ห้องนอน โต๊ะทำงานและคอมพิวเตอร์จะทำให้จุดประสงค์ของ ห้องนอน เบี่ยงเบนไป แต่ถ้าคุณไม่มีที่จะวางคอมพิวเตอร์จริงๆ ลองวางมันไว้ในตำแหน่งที่คุณจะไม่เห็นมันเป็นสิ่งสุดท้ายก่อนหลับตา หรือสิ่งแรกที่เห็นเมื่อลืมตาตื่นในตอนเช้า

* การตกแต่งควรเรียบง่ายและ ผ่อนคลาย ห้องนอน ไม่ใช่ที่สำหรับทดลองการใช้เทรนด์แปลกๆ เปรี้ยวๆ ไม่ว่ามันจะทันสมัยยังไงก็ตาม การสร้างความรู้สึกสงบและผ่อนคลายควรเป็นหัวใจสำคัญอย่างแรกของการตกแต่ง ห้องนอน ยึดโทนสี เท็กซ์เจอร์ และของตกแต่งที่จะให้ความรู้สึกผ่อนคลายในแบบที่คุณชอบ

* ทุ่มทุนในเรื่องของผ้าปู ที่นอน ผิวของคุณจะต้องสัมผัสกับผ้าปูที่นอนเป็นเวลาหกถึงแปดชั่วโมงในแต่ละคืน และคุณจะต้องเห็นผ้าปูที่นอนและเครื่องนอนทุกครั้งที่เข้ามาใน ห้องนอน ผ้าปูที่นอนจึงควรปรนเปรอทั้งผิวกายและสายตาของคุณ ผ้าปูที่นอนดีๆ ยังสามารถทำให้ ห้องนอน ที่แสนเรียบง่ายดูดีขึ้นมาในทันทีอีกด้วย

Posted in เทคโนโลยี โดย supapornss.

การเดินทาง เพี่ือค้นหาตนเอง

ทุกสรรพสิ่งในโลกนี้เกิดการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และมี หลายสิ่งหลายเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างคาดไม่ถึง ทั้งนี้โลกจะจัดความสมดุลให้เกิดขึ้นเสมอ
.. เฉกเช่นเดียวกับชีวิตๆนึง ที่ผ่านการเดินทางไปในทุกภาค ในพี้ืนที่ หลากหลายเพื่อเสาะหาความสำเร็จในการดำเนินชีวิต หน้าที่การงาน การประกอบอาชีพ เพี่ือเลี้ยงปากเลี้ยงท้อง ของคนในครอบครัว แม้จะเหนี่อยยากที่ต้องดิ้นรนเดินทางไปในที่ที่ไม่เคยคุ้น แต่มันคือความรับผิดชอบ ภาระหน้าที่ที่ต้องดำเนินต่อตามความจำเป็นของชีวิต และจากกาารเดินทางไปในที่เหล่านี้ได้มองเห็นสิ่งดีๆมีคุณค่า ที่คอยเติมใจที่เหน็ดเหนี่ย เมี่อยล้า จากการเดินทางของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นสถานที่สวยงาม ความเงียบสงบของธรรมชาติ ป่าเขา ความมีน้ำใจของคนชนบท ความเรียบง่ายของการใช้ชีวิต และความพอใจ ที่ได้ไปทำงานที่ตนเองถนัดและชอบ

แต่การดิ้นรนก็ไม่สิ้นสุด ไ้ด้มาแล้วก็หมดไป ก็ต้องเริ่มใหม่ เจอปัญหาใหม่ๆ หลายสิ่งที่ดูเหมือนรู้ แต่แท้จริงก็ไม่รู้ ว่าจริงๆแล้ว งที่เราดั้นด้นค้นหา และดิ้นรนไปทั้งหมดนั้นทำไปเพี่ืออะไร ทำแล้วได้อะไร มีอะไรที่คงสภาพคงทนบ้างไหม....สุดท้ายก็สุญเปล่า ไม่มีอะไรคงอยู่เลย ได้มาก็จากไป สลายไป เสื่ือมไป การที่ต้องดิ้นรนไปในที่ไกลๆก็เพี่ือที่จะหนีตนเอง และ สนองความอยากของตนเองเท่านั้น อยากมี อยากได้ อยากเป็น เพี่ือสนองความอยากอีกสารพัดเท่าที่จะนึกได้ แต่ในท่ามกลางความสับสน นี้.....เมื่อได้ย้อนกลับมามองตัวเอง

มีสิ่งนึง ที่เพิ่งเข้าใจและยอมรับมันได้ นั่นคือได้รู้จักตัวเราดีขึ้น เข้าใจความเป็นจริงของโลก ของชีวิต รู้ถึงความสงบ ความเงียบ ความโลภ ความพอ และการสูญเสีย ไม่มีอะไรที่ยั่งยืน ไม่มีอะไรที่คงทน ไม่มีอะไรเข้มแข็ง..นอกจาก..ใจ ใจของเราเท่านั้น ถ้ามีสติรับรู้คอยกำหนดอยู่..
สติปฏฐาน4 สติรู้ทันจิต เมี่ือเรารู้ทันจิต ใช้ปัญญานำความคิดก็เ้ปลี่ยนชีวิตก็เปลี่ยน เข้าใจตนเองมากขึ้น รู้จักตนเองมากขึ้นมองคนอื่นด้วยความเมตตาเพราะัเราเข้าใจคนอื่นมากขึ้น เริ่มที่จะโลภน้อยลง โกรธน้อยลง พยายามไม่ใช้อารมณ์มาเป็นตัววัดในการตัดสินใจ มีเหตุผล กล้ารับผิดชอบในสิ่งที่ตนเองทำ และ พร้อมที่จะอภัยในความผิดพลาดของคนอื่น เริ่มชินกับความสงบ ความเข้มแข็งทางจิตใจเพิ่มขึ้นจากการเพียรปฏิบัติตามสติให้ทันตนเอง


กับ ตัวเราในวัันนี้ มีหลายสิ่งที่เปลี่ยนไป ต้องขอบคุณตนเองที่เปิดโอกาสใ้้ห้กับชีวิต ได้พบสิ่งดีๆในชีวิต ไม่ยึดติด เปิดใจให้มีสติ มีกัลยาณมิตรที่ดี มีครูที่แนะนำทางที่ถูกต้องให้ได้เดินไปด้วยความมั่นคง ไม่หลงทาง

มันเพิ่งเป็นทางที่เราเริ่มเดินเท่านั้น ยังมีสิ่งที่คอยทดสอบเราอยู่เสมอในระหว่างการเดิืนทาง ..แต่เราจะพยายามก้าวเดินต่อไปกับสติทีี่่อยู่คู่กับใจเสมอ.....

ขอขอบคุณ ในเมตตาจิต
หลวงพ่อวรรณ วัดไผ่ขวาง
พระอาจารย์สิทธิโชค
พระมหาดอกเตอร์อำนวย
และ กัลยาณมิตรที่ดี
คือ... บรรดาครูผู้ชี้ให้เห็นทางธรรม

เพ็ชรปวลีย์/9/05/10

How to make a bed using hospital corners

1. Spread the flat sheet out on the mattress that already has the fitted sheet on the bottom and center it. Place the top end of the sheet about 1 inch from the edge of the mattress at the head of the bed.
2. Lift the mattress and pull the top sheet snugly under the mattress.

Do this at both sides of the bed so that the top sheet is firmly tucked under the mattress at the foot of the bed.
3. "Eyeball" a line from the corner of the mattress to the side edge of the sheet that is hanging down.

This imaginary line should be at about a 45 degree angle.
how to make a bed
4. Using this imaginary line pick up the edge of the sheet at the "sweet spot".

This will be the only spot where you pick up the sheet from now on.
hospital corners
5. Fold the sheet back over the mattress.
It helps if you put your free hand on the edge of the mattress and fold the sheet over it
hospital corners
6. Tuck in the sheet on the side of the bed that is hanging below the mattress. It should look like a little triangle and that is what gets tucked under the mattress.
hospital corners
7. Pick up the edge of the sheet again, right on the "sweet spot".

Put your free hand on the side of the mattress this time.

Bring the sheet down over your hand.
hospital corners
See the nice corner you have created?
hospital corners

If you want to use a blanket on the bed, you can put the blanket on top of the sheet and then treat the two layers as one and proceed to make the hospital corner starting from step one.

If you have ever wondered how to make a bed using hospital corners, wonder no more!

Now you know the hospital bedmaking technique!

วิธีดูแลผ้าไหม

การดูแลรักษาผ้าไหม
มีผู้คนจำนวนไม่น้อยยังมีความเข้าใจว่า ผ้าไหมนอกจากราคาแพงแล้วยังดูแลรักษายาก ไม่สามารถซักแบบธรรมดาได้ ต้องส่งไปร้านซักแห้ง ซึ่งต้องเสียค่าใช้จ่ายสูง จึงไม่ค่อยนิยมใช้ในชีวิตประจำวัน แต่ในความจริงแล้วผ้าไหมนั้นดูแลรักษาง่าย สามารถซักโดยวิธีธรรมดาได้

เพียงแต่ เมื่อท่านที่ซื้อมาใหม่ควรจะนำไปแช่น้ำหรืออบไอน้ำ เพื่อให้เนื้อผ้ามีความอยู่ตัวก่อนที่จะนำไปตัด เย็บ
เมื่อตัดตามความต้องการเสร็จแล้ว

ขั้นตอนในการซัก
- ควรซักด้วยน้ำยาซักแห้งชนิดอ่อน หรือ น้ำยาสำหรับซักผ้าไหมโดยเฉพาะ
- ควรซักด้วยมือ อย่าให้ผ้าไหมกองหรือพับติดกัน ขยี้และบิดผ้าเบาๆซึ่งจะทำให้ผ้าไหมไม่เสียทรงและยับง่าย
-ไม่ควรแช่ผ้าไหมไว้เป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะผ้าโทนสีเข้มๆ
- เมื่อซักเสร็จแล้วเวลาตากควรสลัดผ้าเพื่อให้ผ้าคลายตัว และนำออกไปตากในที่ร่มที่มีอากาศถ่ายเทได้ดี หรือมีแดดอ่อนๆ
- ควรหลีกเลี่ยงการตากผ้าไหมในที่มีแดดจัดๆ เพราะจะทำให้สีผ้าไหมซีดได้

ขั้นตอนการรีด
- ก่อนรีดให้ฉีดพรมน้ำยาสำหรับรีดผ้าไหมให้ทั่ว และรีดด้วยความระมัดระวัง
- ใช้ความร้อนตามที่เตารีดแต่ละชนิดกำหนด อุณหภูมิที่เหมาะสมในการรีดผ้าไหม ควรจะอยู่ในระหว่าง 120-140 องศาเซลเซียส - สำหรับผ้าไหมที่พิมพ์ลาย ความร้อนอยู่ในระหว่าง 110- 120 และ ควรมีผ้าฝ้ายเนื้อหนา ทับบนผ้าไหม เพื่อป้องกันการสัมผัสผ้าไหม กับเตารีดโดยตรง อันจะทำให้คุณสมบัติต่างๆของผ้าไหมสูญเสียไปได้

เมื่อซักและรีดเรียบร้อยแล้วก่อนเก็บต้องอยู่ในสภาพเรียบร้อย ไม่ยับ ต้องแห้งและสะอาดอยู่เสมออย่าเก็บในที่มีความชื้นและต้องปราศจากแมลงหรือรา ที่จะทำอันตรายกับผ้าไหม หรืออาจเก็บใส่ถุงที่มีอุณหภูมิต่ำและสะอาด
เพียงเท่านี้ ท่านก็สามารถที่จะ ดูแล และ ถนอมรักษาผ้าที่คุณรักไว้ได้นานและ นำมาใช้ได้อย่างสบายใจ